Diyete Başlamadan Önce Yapılması Gerekenler…

Diyete Başlamadan Önce Yapılması Gerekenler…

Biliyoruz ki diyet başlı başına zor bir süreç hanımlar! Bu nedenle diyetinize başlamadan önce yapılması gerekenleri uygulayın ki diyetiniz sandığınız kadar zor olmaktan çıksın. Bu yöntemlerle uygulayacağınız her diyetin üstesinden gelebilir ve diyetinizi daha keyifli halde geçirebilirsiniz. Hazır mısınız hanımlar? İşte başlıyoruz..
Diyete başlamadan önce yapılması gerekenler
-Diyete başlamadan önce ruhsal ve zihinsel olarak hazır halde olmalısınız.
-Yapacağınız diyeti yaşınıza, cinsiyetinize ve beden özelliklerinize göre seçin. Çünkü arkadaşınızın uyguladığı diyet sizde işe yaramayabilir.
-Diyet için kullanacağınız yiyecekleri önceden belirleyin ve hazırlayın.
-Öncelikle sadece diyetle zayıflayamayacağınızın bilincinde olmanız gerekir. Diyetinizin yanında egzersizleri ve bitki çaylarını ihmal etmeyin.
-Diyet süresince sabırlı olmanız gerekir. Öyle bir anda incecik olmayı kafanızdan çıkarın. Olsanız bile bu sağlıklı değil.
-Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi başarırsanız verdiğiniz kiloları geri almazsınız. Bu nedenle uyguladığınız diyeti yaşam tarzınıza dönüştürün.
Tüm bunları anladıysak diyete hazırsınız hanımlar! 🙂

Copyright © 2008 Orkidemce.info Tasarım Mursel Aygun
  »    » 
Bu sayfa 170 adet veri tabanı sorgusu sonucunda 0,619 saniyede oluşturuldu.