Haftada kaç gün seks yapmak normaldir?

 

Haftada üç defa mı yoksa ayda bir defa mı? 15 dakika mı yoksa 1 saat mi? Hangisi normal?

Sevişirken aklımıza takılanlar Haftada kaç gün seks yapmak normaldir?
Herkesin merak ettiği sorulardan ilki haftada kaç gün seks yapmanın normal olduğu ile ilgili. Bu çiftlere, ilişkilere ve yaş grubuna göre değişiklik gösterebiliyor. Örneğin, 20’li ve 30’lu yaşlardaki birçok kişinin cevabı haftada iki defa olacaktır. Bu sayı iki yıldan fazla süren ilişkilerde genelde ayda altı defa olarak belirtiliyor. Cinsel ilişkiye girme sayısı çoğunlukla ilişkilerin süresiyle ilgili olabiliyor. Haftada kaç gün seks yapmak normaldir?Evlilik Terapisti ve Cinsel Terapist Sezen Salihoğlu bu sorunun cevabını şöyle açıklıyor; “Cinsel ilişkiye girmek için standart bir sayı yok. Tamamıyla kişilerin isteklerine, ihtiyaçlarına göre ayarlanabiliyor. Ama yapılan araştırmalar haftada iki defa seksin normal olduğunu ortaya koyuyor. Biz de bu nedenle haftada iki idealdir diyoruz ama isteniyorsa tabii ki daha fazla birlikte olunabilir. Cinsellik sadece cinsel organların ilişkisi değil. Daha çok dokunarak, sevişerek, haz vererek ve alarak, ruhun paylaşılması demek. Kişilerin yoğunlukları, stresleri, ruh durumları, ilişki problemleri cinsel birlikteliği de azaltabiliyor. Cinsel birlikteliğin azalması ise ilişkiyi zedeleyebiliyor” diyor.

Ne yapılmalı?
Cinsel hayatı renklendirmek için aşk oyunları uzmanların ilk tavsiye ettikleri şeyler arasında geliyor. Çiftler ilk birlikte olmaya başladıklarında, evlenmeden önce birbirlerine nasıl davranıyorlardı, neler paylaşıyorlardı bunları hatırlamalı, daha sonra bunu bir liste haline getirmeli ve bunları evliliklerinde de uygulayıp, hayatlarına renk katmalılar. Cinsel Terapist Sezen Salihoğlu, “Birbirleriyle tekrar randevulaşabilirler, evde birlikte olmak yerine otelde bir gece geçirebilirler. Bu tür paylaşımlar arttığında cinsel hayatları renklenebilir. Cinsel fanteziler kurabilir, yeni teknikler öğrenebilirler” diyor.Çiftler ne sıklıkla cinsel fantezi kuruyor?
Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği Cised’in 2300 kişi arasında yaptığı anket sonuçlarına göre, ankete katılanların yüzde 10’u günde 3-4, yüzde 30’u günde 1-2, yüzde 45’i haftada 1-2, yüzde 10’u ayda 1-2 ve yüzde 5’i de yılda 1-2 defa cinsel fantezi kuruyor.

Ne yapılmalı?
Cinsel fanteziler çiftlerin seks hayatını renklendirici güce sahip. Fakat her fantezinin gerçekleştirilmesi gibi bir zorunluluk yok. Eğer iki taraf da istiyorsa cinsel fanteziler gerçekleştirilebilir. Ama bu bir taraf için zorlayıcı, aşağılayıcı oluyorsa cinsel fantezilerin seks hayatına yarardan çok zararı olabiliyor.

İyi bir seks ne kadar sürmeli?
İyi bir seks yaklaşık olarak 45 dakika olmalı. Fakat Amerika’da yapılan ve International Sex Medicine Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmada en ideal cinsel birleşme 7-13 dakika arasında olandır deniliyor. En iyi seksin kısa ama zevk veren olduğu söyleniyor. Fakat uzmanlar 30 dakika da sürse 10 dakika da sürse en iyi seksin her iki taraf için de kaliteli ve tatmin edici olan olduğunu belirtiyorlar.

Ne yapılmalı?
Terapist Sezen Salihoğlu ise “Ön sevişme çok önemli. Kesinlikle aceleye getirilen bir şey olmamalı. Çiftlerin birbirlerine dokunmaları gerekiyor. İki taraf da haz almalı. Ön sevişme çiftleri iyi bir cinsel ilişkiye hazırlıyor. Çiftler ön sevişme sayesinde gevşiyor ve uyarılma düzeyleri artıyor. Bu nedenle ön sevişme 20-30 dakika arasında sürmeli ve ön sevişmeden sonraki cinsel birleşme ise 5 dakikanın üzerinde olmalı. Bu da 15 dakika kadar olursa ideal olan toplam 45 dakikadır” diyor.Seks oyuncaklarını kullanmak yanlış mı?
Terapist Sezen Salihoğlu, “Seks oyuncakları kişilerin görüşleriyle, inanışlarıyla ilgili oluyor. Ama çiftler eğer seks oyuncaklarını seviyorlarsa tabii ki kullanabilirler” diyor. Fakat bu oyuncakları kullanırken tarafların istekleri dikkate alınmalı. Taraflardan biri istemediğinde kullanmaya zorlanmamalı.

Ne yapılmalı?
Eğer kişi sadece bu oyuncaklardan zevk alıyorsa bu durumda kişinin bireysel olarak incelenmesi gerektiğini söyleyen Salihoğlu, “Eğer eşiyle birlikte olmak yerine sadece bu tür oyuncakları kullanmak istiyorsa bunun altında yatan sebeplere bakmak gerekiyor. Çocukluğa dönülerek kişinin ailesiyle olan yaşantısı, annesi ve babasıyla olan ilişkileri, geçmişteki travmalara bakılabilir; geçmişte yaşanmış tecavüz, taciz olabilir. 3-6 yaş arasında kız çocukların babaya, erkek çocukların da anneye aşık olduğu dönemde eğer taciz, tecavüz gibi travmalar, boşanma ya da babanın evi terk etmesi gibi olaylar yaşanırsa ileride Oedipus Kompleksi denilen durum ortaya çıkabiliyor. Bu durumu yaşayan kişi sevişme esnasında bir şeyden rahatsız olabiliyor ve partneriyle birlikte olamıyor. Oedipus Kompleksi yaşayan erkekler kadını annesi yerine koyduğu için sertleşme, erken boşalma sorunu yaşayabiliyor. Kadınlarda ise vajinismus görülebiliyor. Bu tür durumlar rahatsızlık veriyorsa cinsel birliktelik yerine seks oyuncakları tercih edilebiliyor” diyor.Kokunun cinsellik üzerindeki etkisi nedir?
Ten uyumu denilen bir şey var. Kişiden tiksinmeme, bir insanı rahatlıkla öpebilme, koklama ten uyumuyla ilgili. Biz çiftlere şunu söylüyoruz; yatağa girmeden önce mutlaka ideal ortamı yaratın. Sevişilecek ortamın ısısı, ışık ayarı, kişilerin sevişmeden önce mutlaka duş almaları, rahatlamış ve gevşemiş olmaları, dişlerini fırçalamaları, çok yemek yememeleri ya da aç kalmamaları, mesaneleri doluysa ihtiyaçlarını gidermeleri ideal ortamdır. Çünkü birçok çift arasında görülen birlikte olamama, cinsel tiksinti bozuklukları bu durumlara dikkat edilmediğinde ortaya çıkıyor. Çiftler bunu birbirlerine söyleyemiyor. Örneğin eşi kötü kokuyorsa açıkça bunu dile getiremiyor. Bu da cinsel ilişkinin kopmasına neden oluyor.                                                                                                                                                                          Oral seks cinsel hayatta önemli mi?
Oral seks kişiler tarafından isteniyorsa hijyen kurallarına uyulduğunda uyarma düzeyi yüksek oluyor. Cinsel yaşama fark da katabiliyor. Oral seks kötüdür düşüncesi yanlış bir düşünce. Her iki taraf için de uygunsa, temizliğe de dikkat ediyorlarsa oral seks yapılabilir.

Kadınlarda ve erkeklerde en sık görülen cinsel problemler neler?
Kadınlar en çok vajinismus ya da orgazm olamama problemi ile geliyor. Erkeklerin ise neredeyse yüzde 70’i erken boşalma problemi yaşıyor. Her ikisinin de tedavisi var. Vajinismus kişinin birliktelik ile ilgili çevreden duyduğu yanlış söylemler, cinsel mitler nedeniyle ortaya çıkabiliyor. İlk gece korkusu olabiliyor. Kadınlar çevrelerinden kızlık zarı patlar, kanar gibi şeyler duyduklarında böyle bir sorun görülebiliyor. Erken boşalma ise erkeklerde ilk deneyimle ilgili olabiliyor. Ülkemizde ilk cinsel tecrübesini genelevde yaşayan erkekler, duygusuz ve acemice yaşanan cinsel birliktelik sonrasında ileriki cinsel yaşamında erken boşalma sorunu yaşayabiliyor.