Panik atağı tetikleyen yiyecekler…

Panik Atağı Tetikleyen Yiyecekler
o Koyu çay
o Kahve
o Kolalı içecekler
o Alkol
o Aşırı sigara içimi
o Uyarıcı maddeler
o Aşırı yemek yemek
o Özellikle tatlı yiyecekler bunlar kan şekerini aniden yükseltir . Doğrudan glikoz içeren yiyecekler kan şekerini aniden yükselttiğinden şekeri düşüren insülin hormonunu aşırı salgılatır ve kan şekerini aniden düşürüp paniğe sebep olabilir .
o Yemeklerden sonra hemen uyumak özellikle ağır yemeklerden sonra
o Aşırı ve hızlı kilo vermek rejim yapmak bu durum vücut kimyasını bozarak paniğe , depresyona yol açabilir . Ayda en fazla iki üç kilo verecek şekilde diyet yapılmalıdır .
o Düzensiz ve tek yönlü beslenmek
o Uzun süre aç kalmak
o Vitaminden yoksun yiyeceklerle beslenmek
o Kilo vermek amaçlı iştah kesici ilaçlar istemeden paniğe veya ağır depresyona sebep olabilmektedir .

Copyright © 2008 Orkidemce.info Tasarım Mursel Aygun
  »    » 
Bu sayfa 169 adet veri tabanı sorgusu sonucunda 0,502 saniyede oluşturuldu.