Tatilde açık büfelere dikkat!
TweetYaz tatilinizi büyük bir keyifle yaparken, tatilden aşırı kiloyla dönmenize yol açabilecek açık büfenin cazibesine bu önerilerle karşı koyun. Tatilde hoşça vakit …
Kadının zaman haritası
TweetSt.Luke’s Hastanesi Kadın Sağlığı Merkezi bu haritayı kadınların her yaşta ne beklemeleri gerektiğine dair bilgi amacı ile belirli yaş ve gruplara ayırmış. …
Kalorileri enerjiye dönüştürün!
TweetBedendeki mitakondri sayısını çoğaltmak metabolik hızı artırır. Böylece dinlenme ve uyku halinde daha fazla kalori yakılırEviniz soğuksa kalkar termostatı açarsınız. Birkaç kilo …