Spor yapanlar nasıl beslenmeli?
TweetŞekerli gıdalar spordan önce mi sonra mı tüketilmeli? Sporcular sakatlanma riskini en aza indirmek için nasıl beslenmeliler? Spor ve beslenme ilişkisine dair …
Masa başında yapabileceğimiz kolay egzersizler…
TweetYarım saatte bir, sadece 1-2 dakika harcayarak, birçok hastalığın önüne geçmenizi sağlayabilecek, 7 masa başı egzersizini açıklıyoruz… Bütün gün masada oturup, bilgisayar …
Neştersiz Güzelleşmek Artık Mümkün…
TweetKarın, bel, göbek, kalça ve sırt başta olmak üzere bölgesel yağlanmalardan kurtulup, zayıflamak artık daha kolay. Neştersiz ve acı çekmeden ses dalgaları …
Bilgisayar kullanırken hastalanmayın…
TweetBilgisayar kullanıcıları en sık bel, boyun, baş ağrısı, ellere kramp girme ve gözlerde yaşarma gibi sorunlarla karşılaşıyor. Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi …