Meyve şenliği başladı…
Tweet İlk akla gelen çözüm, beslenme şeklinin gözden geçirilmesi oluyor. “Daha çok sebze, meyve yiyeceğim”, “Şekeri, yağı azaltacağım” gibi sözler vermeye başlıyoruz. …
Mevsim sebzelerini pişirme yöntemleri…
TweetBrokoli ve havuç gibi sebzeler bol miktarda A vitamini içerir. A vitamini hem sizin hem de bebeğinizin gelişimi için gerekli bir vitamindir. …
Genç kalmanın sırları
TweetSağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını veren Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na göre, stresi hayatından kovan, dengeli beslenip spor yapan herkes uzun ömürlü olabilir. …
Akılcı ve basit beslenme planı
TweetBeslenme planınızda yapacağınız basit, kolay ve akılcı değişikliklerle sağlığınızda önemli iyileşmeler yapabilirsiniz. Kan basıncınızı ayarlamak, kan şekerinizi dengelemek, kolesterol ve trigliserid seviyelerinizi …
Bu gıdaları her gün mutlaka yemelisiniz…
TweetEnerji veren gıdalar sağlığınız için faydalıdır, sizi daha güçlü ve daha enerjik yaparlar, ayrıca herhangi bir hastalığa karşı da korunmanıza yardım ederler. …
Kavanozdaki lezzet KABAK…
TweetTam mevsimindeyiz. Koca koca kabaklar arz-ı endam eylemekte… İstanbul`dan doğuya doğru yola çıkarsanız, bilhassa İzmit, Adapazarı, Düzce`ye doğru yoldaki tezgahların kabaklarla dolu …