Currently browsing tag

Sağlıklı yaşam

En çok yapılan egzersiz yanlışları…

TweetEn çok yapılan egzersiz yanlışları… Vücudunuzu ısıtmadan egzersize başlamanın veya size uygun olmayan ağırlıkları kaldırmanın kas yırtılmalarına yol açabileceğini biliyor muydunuz? Sakatlanmalara …

Her kadının yapması gereken iki egzersiz…

TweetHer kadının yapması gereken iki egzersiz… 35 yaş sonrası genital bölgedeki sarkma ve şekil bozukluklarını önlemek, cinsel uyarılmayı artırmak, idrar tutamama sorununu …

Hafta sonunu kalorisiz atlatmanın yolları…

TweetHafta sonunu kalorisiz atlatmanın yolları Diyetinizin ilk beş gününü geride bıraktınız ve geldi çattı hafta sonu… Arkadaş toplantıları, abur-cuburlar, yemeli içmeli ortamlar… …

Metobolizmayı hızlandıran sporlar…

TweetMetobolizmayı hızlandıran sporlar… Kış aylarında yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırmak için etkili bir spor arıyorsanız, kan akışını hızlandıran, kısa sürede çok kalori yakan bu …

En büyük diyet hatası…

TweetEn büyük diyet hatası… Rejime başlayan, diyete giren herkesin ilk vazgeçtiği yiyecek ekmek oluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yemeğin yanında …

Ne kadar su içmeli?

TweetNe kadar su içmeli? Kilo kaybetmek, kilo korumak ve fazla yemek yemeyi engellemek için bol su içmek gerekiyor. Peki ama suyu ne …

Sabah yapılan sağlık hataları…

TweetSabah yapılan sağlık hataları… Her sabah uyandığımızda belki de farkında olmadan sağlığımızı tehdit eden hatalar yapıyoruz. Peki bu hatalar neler, nasıl önüne …

Fitness efsaneleri…

TweetFitness efsaneleri… Sağlıklı yaşam ve spor eğitmeni Sara Haley, günümüzde sıklıkla yanlış bilinen ve yanlış uygulanan fitness ve diyet mitlerini açıklıyor. İşte …

Copyright © 2008 Orkidemce.info Tasarım Mursel Aygun
  »    » 
Bu sayfa 142 adet veri tabanı sorgusu sonucunda 0,366 saniyede oluşturuldu.