Seksi bir vücut için 10 öneri…
TweetSeksi bir vücut için 10 öneri! Özenerek baktığımız mankenlerin vücutları, kendiliğinden öyle değil elbette… Hepsinin dikkatle yaptıkları sporları, sıkı bir şekilde uyguladıkları …
Kilo verirken bunlara dikkat edin…
Tweet Zayıflatan altın kurallar! Kilo verirken bunlara dikkat edin… Yaz gelince tüm kadınlar tek bir şeye odaklanıyor: kilo vermek. Güzellik için en …
Yağları eriten mucize besinler…
Tweet Bazı gıdalar kilo verme sürecinde gerek tokluğu artırarak gerek metabolizmayı hızlandırarak bize yardımcı olabilir. O gıdaların hangileri olduğunu merak ediyor musunuz? …
Metabolizma nedir? Neden kilo aldırır?
Tweet Metabolizma hızını kontrol altına alarak zayıflamak ve zayıf kalmak mümkün… Peki, metabolizma hızı nasıl hesaplanır? Kimi insan aşırı yemesine rağmen kilo …
Depresyonun Beslenme ve İştaha Etkileri…
Tweetİştah ve beslenme alışkanlıklarındaki olumsuz değişikliklerin genellikle depresyona bağlı olduğu düşünülmektedir, fakat az bilinen gerçek ise; anksiyetenin de bu tür beslenme bozukluklarına …
İdeal kilo ve metabolizma hızını bulun…
Tweet..Kilo vermeye başlamadan önce hesaplayacağınız ideal kilo, basen oranı, metabolizma hızı gibi ölçümlerin formülleri… Beden Kitle İndeksi (BKİ) hesaplaması ile vücudunuzun ideal …