Yaz gelmeden kilo verin!..
TweetYaz gelmeden kilo verin!.. Bahar geldi. Siz siz olun zayıflamaya şimdiden başlayın. Yazın şok diyetlerin tuzağına düşmeyin. İşte size metabolizmanızı yavaşlatmadan, sağlıklı …
Haftada 2 Gün Diyeti…
TweetHaftada 2 Gün Diyeti… Haftada 5 gün her zamanki düzeninizde beslenip sadece 2 gün diyet yaparak ideal kilonuza inmeniz, sağlıklı olmanız ve …
Egzersizden Sonra Ne Yiyeceksiniz?
TweetEgzersizden Sonra Ne Yiyeceksiniz? Egzersiz bittiğinde karnınız kazınmaya başlıyor, kaybettiğiniz enerjiyi sağlıklı şekilde geri almak istiyorsanız bu atıştırmalıklar çok işinize yarayacak! İlgili …
Kirli Hava Şişmanlatıyor!
TweetKirli Hava Şişmanlatıyor! Diyetisyen Doç. Dr. Barış Öztürk, hava kirliliğinin iştahı kontrol eden beyin süreçleri ve hormonları engelleyen enflomasyonu tetiklediğini belirterek, bunun …
Zayıflayamıyorum, Peki Neden?
TweetZayıflayamıyorum, Peki Neden? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kilo vermenin sadece yediklerimiz, içtiklerimiz ve günlük hareketlerimiz ile ilgili olmadığının altını çiziyor… …
Hamile Kalmadan Önce İdeal Kilonuzda Olun!
TweetHamile Kalmadan Önce İdeal Kilonuzda Olun! Çocuk sahibi olmaya karar vermeden önce ideal kilonuza gelmeniz, hem sizin hem de olacak bebeğinizin sağlığı …
Sonbahar Diyeti İle Zayıflayın…
TweetSonbahar Diyeti İle Zayıflayın… Besin ayrıştırılmasına dayanan çok ünlü bir diyettir. Mevsimsel hassasiyetiniz varsa bu diyet tam size göre! İlgili Konular:İnceltme garantili …
En çok yapılan egzersiz yanlışları…
TweetEn çok yapılan egzersiz yanlışları… Vücudunuzu ısıtmadan egzersize başlamanın veya size uygun olmayan ağırlıkları kaldırmanın kas yırtılmalarına yol açabileceğini biliyor muydunuz? Sakatlanmalara …
Badem Zayıflatıyor!
TweetBadem Zayıflatıyor! Bademin zayıflama üzerindeki etkisi bilimsel olarak ortaya kondu. Siz de badem yiyerek zayıflayabilirsiniz… Diyet yapan iki grup belirleyen araştırmacılar 10 …
Trend diyetlerde doğru sanılan 6 yanlış…
TweetTrend diyetlerde doğru sanılan 6 yanlış… Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan popüler diyet mitlerini öğrendik. Sosyal medya kanalları …