Karbonhidrat tüketerek zayıflamak mümkün…
TweetKarbonhidrat tüketerek zayıflamak mümkün “Beslenmede karbonhidrat tüketiminin kısıtlanmasıyla kısa sürede verilen kilolar kısa sürede geri alınır. Uzun vadeli sağlık ve kilo kontrolü …
Karbonhidratı Doğru Tanıdığınıza Emin misiniz?
TweetKarbonhidratı Doğru Tanıdığınıza Emin misiniz? Karbonhidrat, birçok şeyin suçlusu olarak gördüğümüz ve korktuğumuz bir enerji kaynağı. Ancak sanılanın aksine, karbonhidrat bir …
Karın guruldaması nasıl geçer?
TweetKarın guruldaması nasıl geçer? Karın guruldaması özellikle ofiste, sınavda, okulda rahatsız eden, sessizlik ortamlarında stres yapmanıza neden olacak bir sorundur. Peki, karın …
Fazla kilolarından yakınanlar dikkat!.
TweetFazla kilolarından yakınanlar dikkat!. Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, diyet yapanların 4 yanlış yüzünden kilo veremediğini söyledi. İlgili …
Limon suyu yağ yakar mı?
TweetLimon suyu yağ yakar mı? Diyetisyen Melis Destereci, limon suyunun inanılmaz faydaları bulunduğunu belirtti. Hemen hemen herkesin mutfaklarında yerini alan, sıklıkla tükettiğimiz …
Tatlı isteğini azaltan 10 yöntem…
TweetTatlı isteğini azaltan 10 yöntem… Tatlı isteği geldiğinde dayanamayıp yiyor sonrasında diyeti bozduğunuz için üzülüyor musunuz? Merak etmeyin, bu sorunu bizimle çözebilirsiniz! …
Dirençli 5 kiloyu vermenin yolları…
TweetDirençli 5 kiloyu vermenin yolları… Dirençli 5 kiloyu vermenin yollarıDiyet yapanların çoğu “5 kilo vermek” üzerine yoğunlaşır. Uzun süre diyet yapıp zayıflayanlarda …
Maden suyunun 8 mucize faydası…
TweetMaden suyunun 8 mucize faydası… Sağlığınızı güçlendirerek hızlı kilo vermek istiyorsanız, maden suyu tam size göre! Yağ yakım metabolizmasını hızlandırmaktan ödem söktürmeye …
Haftada 2 Gün Diyeti…
TweetHaftada 2 Gün Diyeti… Haftada 5 gün her zamanki düzeninizde beslenip sadece 2 gün diyet yaparak ideal kilonuza inmeniz, sağlıklı olmanız ve …
3 Adımda Kalorilerden Kolayca Kurtulun!
Tweet3 Adımda Kalorilerden Kolayca Kurtulun! Egzersiz rutininizde değişiklik zamanı geldi mi? O halde yeni, yağ yakan bir aktivite deneyerek fitness çalışmalarınıza eğlence …